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秋冬季给家人煮1碗冰糖雪梨银耳汤止咳又润

2019年05月15日 栏目:体育

每一年1到这个季节孩子们就容易感冒咳嗽,孩子咳嗽后家长也随着忧愁,小朋友上幼儿园期间每到这个季节都会感冒咳嗽,渐渐长大体质也好了很多,近他

每一年1到这个季节孩子们就容易感冒咳嗽,孩子咳嗽后家长也随着忧愁,小朋友上幼儿园期间每到这个季节都会感冒咳嗽,渐渐长大体质也好了很多,近他身旁好朋友和同学有好几个感冒咳嗽的,为了避免小朋友也出现这类情况平时会多准备1些清火、润肺的食品吃,特别是家里来暖气后显得更加干燥,略不注意就容易上火,所以隔3岔5会给他煮点梨水喝,煮好后有时在家里喝,有时装在他的水杯中带到学校里喝。

上周6打完球就去好朋友家玩,不知道是脱衣服着凉还是水喝少了,早上都没听到咳嗽的孩子,晚上回家后1声接1声的咳嗽,晚上看咳嗽那么严重还担心怕第2天再加重,就反复嘱咐他多喝水,第2天除继续让他多喝水外,再煮了1锅冰糖雪梨银耳汤给他喝,等周1起床时就没再听到咳嗽声,悬着的1颗心也踏实了。

梨是多见的水果之1,性寒,秋冬季吃梨有止咳化痰、润肺清燥、消炎降火等功效,平时可以作为家里的常备水果,孩子咳嗽的时候搭配冰糖、川贝等做成止咳饮品喝,不咳嗽的时全家人1起喝还能起到预防作用。

准备材料:

雪梨1个、泡发的银耳1朵、枸杞20粒、冰糖10粒

制作方法:

1、雪梨洗干净后去皮、去核,再切滚刀块

2、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中

3、加入适当的纯净水,水的量不超过电饭煲的水位

4、电饭煲接通电源,选择营养炖,等电饭煲唆使灯跳至保温状态时,冰糖雪梨银耳汤炖好

小贴士:

1、银耳提早用冷水浸泡2~3小时

2、冰糖的量根据自己喜欢的甜度增减

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